青岛水星游泳培训

青岛水星游泳培训学校介绍

  •   你想摆脱颈肩腰腿疼痛吗? 
              你想拥有优美的身材吗? 
              你想在水中畅游吗? 
           快来吧。。。。。。。。。。 
    青岛水星游泳俱乐部  
    本游泳俱乐部在游泳培训方面有着丰富的教学经验,本 
    部开设成人班,少儿班,因为是小班授课教练可以根据 
    学员的特点采用不同的训练与沟通方式,从而达到良好 
    的培训效果。我们始终坚持“不仅是学会游泳”的培训 
    理念,更让每一位学员取得理想中的进步,在帮助每一 
    位学员扎实掌握游泳技术和水中求生技能的同时,让学 
    员在参与培训,参与体育锻炼的过程中得到乐趣是一件 
    非常有意义的事情,帮助学员建立运动习惯,了解体育 
    精神,放松精神压力 
     
    完善的设施,给予学员最舒适的学习环境和最棒的享受 
     
    水中健身是站在齐腰深的水中,随着音乐并在教练的带领下,根据不同人群的需要进行不同方式的有氧、形体、康复等训练。一般一节水中健身操课程为45-60分钟,课程主要包括:伸展运动、力量操、放松操、灵敏训练、柔韧训练等练习。最适于人们健身的环境就是水,它对人体汗腺结构或体温有很好调节机能,运动时产生的热量通过与水的传导直接散发到水中,不是通过出汗降温。具体形式有:水中跳操/水中瑜伽/水中普拉提/芭蕾形体/水中器械训练 
     
    咨询电话:0532-83637770  15866850766  ...>> 详细介绍