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上海国家职业资格健身教练认证培训课程内容

2017-12-19 15:52:07  点击:36

课程内容:

第一天:

健身教练的职责与置业范围

运动基础科学

 

第二天:

运动解剖

心血管系统及呼吸系统

 

第三天:

抗阻实操

伸展技术

 

第四天:

运动营养

健康体适能

 

第五天:

运动计划设计

运动损伤及预防

 

第六天:

特殊人群的健身运动

体重控制

 

第七天:

理论考试模拟题讲解

体能实操模拟考核

 

咨询电话:156-0158-0534

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