上海英武太极拳馆

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    • 长宁区长宁路546号(尚街会馆)1楼2号,靠近华阳路口
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课程详细介绍

  • 上海散打培训·上海散打实战训练·上海散打战术训练

    上海英武功夫馆--新增平日班--敬请关注!!

    上海英武功夫馆是集武术培训、表演、赛事、咨询接待、交流访问等为一体的现代化大型综合武术馆。武馆以“传承民族文化,弘扬中华武术、促进全民健身、共增社会和谐”为理念,崇尚“武德双馨”,以“积极培育、造就人才”为已任,坚持“求真务实、开拓进取”的创业精神。

    一、战术在散打比赛中的作用

    散打战术亦是以谋略为主。随着散打运动的发展,比赛中运动员技术水平和竞技能力日趋接近,单凭身体、技术战胜对手的现象逐渐减少,良好的运动素质和技术水平,只有通过一定的战术形式表现出来,才能在比赛中有更多的取胜机会。因此,散打战术是散打训练的重要因素之一。它的作用就在于把运动员已经获得的身体、技术、心理等训练成果,根据比赛双方的具体情况综合应用,其核心就是“制人而不制于人”,造成有利的态势,掌握主动权。为了争取主动,一方面,对自己要扬长避短;另一方面,对对手要抑长制短。在比赛双方旗鼓相当、势均力敌的情况下,正确地运用战术,可以减少体力的消耗和无效运动,对夺取比赛的胜利具有重要的作用。


    二、战术意识的培养
    散打运动员在比赛中所运用的战术打法及外在的表现形式,是受战术意识支配的,在复杂艰苦的比赛中,战术意识则表现为能够准确把握不断变化的形势,随机应变,及时准确地决定自己的打法。
    战术意识的培养,与运动员的思维活动有着密切的关系。一个运动员思维活动的灵活性、预见性和创造性,决定了他的战术意识水平。主要有以下训练方法:
    1假设性训练
    要求运动员精神高度集中,有一种身临其境、面对对手的实战态势,设想对手所采取的各种打法,自己运用相克的打法破之。如设想对手采用“主攻抢打”,我即可用相应的“反击战术”而破之。这种练习可用一个战术反复练习,也可以用多种战术变化练习;可以单法练习,也可以配套练习。如先“诱攻伏击”,接着“连招快打”;或者先用“消极进击”,然后“强攻硬取”。总之,可以设想各种情况进行空想空击,也可面对沙包、树干、假人等目标,采用“佯装巧打”,或“内闪进攻”来击中目标。这种想练结合的方法,主要目的是培养战术意识,掌握各种战术的具体用法。
    2“递招喂手”训练
    由教练或同伴给练习者“喂招”,重复练习某一战术打法。例如:练习迂回战术,确定以直线动作进行喂招,练习向左、右侧躲闪反击;或以“主攻抢打”喂招,练习“反击战术”。教练员还可在练习中寻找练习者的空隙和破绽,乘虚喂招,以纠正其错误。

    3模拟训练
    由教练员或同伴根据不同对手的情况进行模拟的针对性专门练习,以提高战术适应能力和运用能力。例如:模拟主动进攻型的对手、模拟防守反击型的对手、模拟重拳重腿的对手、模拟擅长拳法的对手、模拟擅长腿法的对手、模拟擅长摔法的对手,以及比赛中的各种情况。要求模拟者动作要真实,以提高练习者的适用能力和战术运用的能力。


    三、战术训练的基本要求
    1努力培养战术意识
    培养战术意识是战术训练的中心环节。比赛中的战术运用要靠赛前了解情况、制订战术方案,靠教练员的临场决策指挥、更重要的是在瞬息万变的情况下靠运动员的独立作战能力、战术思维能力和战术应变能力等。
    2基本战术同多种战术相结合
    在战术的训练中,首先要使运动员精练几套基本战术。这样,运动员才能在临场比赛中,根据已掌握的技术、战术,随着战局的发展灵活应用。除了掌握基本战术以外,还应根据自己的特点建立起对待不同对手的几种成套的战术方法,以适应各种不同的对手。

    3战术训练要同质量相结合
    在战术训练中,不仅要求运动员全面地掌握战术形式的具体使用方法,同时要求具有较高的质量。要严格按照实战的要求去训练,战术动作的力量、速度、时机、判断、反应、节奏、方向、距离、角度等,都应保质、保量地去完成。


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